Johanniskraut als wirksames Antidepressivum

Eine neue Übersichtsstudie hat die Wirkung von Johanniskraut mit dem gängigen Antidepressivum Fluoxetin verglichen. Ergebnis: Beide wirkten ähnlich gut gegen depressive Verstimmungen – doch bei Johanniskraut traten deutlich weniger Nebenwirkungen auf. Das spricht für die gute Verträglichkeit der pflanzlichen Alternative.¹

Eine weitere Studie mit über 2200 Teilnehmer:innen bestätigte: Johanniskraut wirkt bei leichten Depressionen genauso gut wie sogenannte SSRI (eine Gruppe von Antidepressiva, zu der auch Fluoxetin gehört).²

Diese Ergebnisse spiegeln sich auch in medizinischen Empfehlungen wider. Sowohl die kanadischen als auch die deutschen Leitlinien nennen Johanniskraut als mögliche erste Behandlungsoption bei leichten Depressionen.^3,4

Fazit: Johanniskraut ist bei leichteren Depressionen effektiv und gut verträglich.

Referenz: ¹Urata M et al. Neuropsychopharmacol Rep. 2025 Mar;45(1):e70008.; ²Zhao X et al. Adv Clin Exp Med. 2023 Feb;32(2):151-161.; ³Lam RW et al. Can J Psychiatry. 2024 Sep;69(9):641-687.; ⁴S3-Leitlinie Nationale VersorgungsLeitlinie Unipolare Depression; https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/nvl-005.

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