Omega 3 zählt zu den wichtigsten Nährstoffen überhaupt. Es unterstützt Herz, Gehirn, Augen und speziell die Blutfettwerte (Cholesterinspiegel). Vor allem die Omega-3-Fettsäuren EPA, DHA und ALA sind von essenzieller Bedeutung für den Körper. Da Sie im Rahmen unserer heutigen Ernährungsgewohnheiten jedoch nur selten in ausreichender Menge aufgenommen werden, empfiehlt sich die zusätzliche Zufuhr von außen.
Neben Fischöl liefert vor allem auch Algenöl die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. ALA wiederum ist vorwiegend in pflanzlichen Samen-Ölen (z.B. Chia-, Lein-, Hanfsamen) enthalten. Erst durch die Kombination all dieser Rohstoffe profitieren Sie von der vollen Bandbreite an pflanzlichem Omega 3.
Veganes Omega-3-Öl – 3.100 mg Omega 3 pro Teelöffel
Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex kombiniert pflanzliche Öle und Algenöl in hoher Dosierung und liefert damit eine rein pflanzliche Komplettversorgung mit den drei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren.
ALA aus Chia-, Lein-, & Hanfsamenöl
EPA & DHA aus hochwertigem Algenöl
Das Ergebnis: eine 100 % vegane Omega-3-Lösung mit einem besonders hohen Omega-3-Gehalt pro Tagesdosis (3.100 mg Omega 3 pro 6 ml bzw. 1 Teelöffel).
Gut zu wissen: Das verwendete Algenöl wird kontrolliert und schadstofffrei kultiviert – ganz ohne Überfischung oder Umweltbelastung.
Beeinflusst Omega 3 den Cholesterinspiegel?
Während sich die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA positiv auf die Herzgesundheit auswirken, steht im Zusammenhang mit den Cholesterinwerten vor allem die Fettsäure ALA im Fokus der Wissenschaft:
Sie beeinflusst die körpereigene Cholesterinproduktion in der Leber
Sie aktiviert Rezeptoren in der Leber und unterstützt den Transport von LDL-Cholesterin aus dem Blut
Sie steht in Zusammenhang mit einem positiven Einfluss auf die Cholesterinausscheidung im Darm
Auch die Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt den Beitrag von ALA zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels – vorausgesetzt, es wird in ausreichender Menge zugeführt. Genau hier setzt Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex an: Mit über 2.000 mg ALA pro Teelöffel deckt es optimal den täglichen Bedarf.
Gut zu wissen: Erhöhte Cholesterinwerte sind oft erblich bedingt
Im Gegensatz zur allgemeinen Meinung sind Cholesterinwerte nicht immer aufgrund eines ungesunden Lebensstils erhöht. Tatsächlich kann es auch sein, dass der Körper aufgrund genetischer Veranlagung bereits von Haus aus zu viel Cholesterin produziert.
Weitere Anwendungsbereiche von Omega 3
Omega 3 in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft und Stillzeit steigt der Bedarf an DHA – einer Omega-3-Fettsäure, die wesentlich zur gesunden Entwicklung von Gehirn und Augen des Babys beiträgt. Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex liefert DHA aus Algenöl – der einzigen pflanzlichen Quelle für diese wichtige Fettsäure. So können auch Frauen mit veganer oder vegetarischer Ernährung sicher sein, ihren Bedarf zuverlässig zu decken.
Omega 3 für Kinder
Omega-3-Fettsäuren unterstützen die geistige Entwicklung, die Konzentration sowie Lernfähigkeit – und das nicht erst im Erwachsenenalter. Gerade bei Kindern, ist eine Ergänzung mit Omega 3 besonders sinnvoll. Dank Limettengeschmack und flüssiger Darreichungsform ist Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex auch für Kinder ab 6 Jahren angenehm einzunehmen.
Omega 3 hält jung
Altern lässt sich nicht stoppen – aber verlangsamen. Eine neue Studie der Universität Zürich zeigt: Wer täglich ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu sich nimmt, altert auf Zellebene langsamer.1
In der Do-Health-Studie, Europas größter Altersstudie, wurden ältere Menschen über mehrere Jahre begleitet. Das Ergebnis: Die Teilnehmer, die täglich Omega 3 bekamen, waren nach drei Jahren biologisch etwa vier Monate jünger als jene ohne Omega 3.
Qualität von Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex:
Die Kombination aus schadstofffreiem, umweltschonend gewonnenem Algenöl und wertvollen pflanzlichen Ölen wie Chia-, Hanfsamen- und Leinsamenöl bietet eine rein natürliche Quelle essenzieller Fettsäuren, die höchste Qualitätsansprüche erfüllt. Durch die schonende Herstellung der Öle und die strenge Kontrolle auf niedrige TOTOX-Werte wird eine außergewöhnliche Frische und Stabilität gewährleistet, die sowohl für die Wirksamkeit der sensiblen Omega-3-Fettsäuren als auch für den angenehmen Geschmack verantwortlich ist. So entsteht ein sicheres Produkt, das Gesundheit, Umweltbewusstsein und Premiumqualität harmonisch miteinander verbindet.
Häufige Fragen zu pflanzlichem Omega 3
Welches pflanzliche Omega 3 ist das beste?
Produkte mit EPA, DHA und ALA sorgen für eine vollständige Versorgung. Besonders empfehlenswert: geprüfte Öle aus Algen und hochwertigen Pflanzenölen.
Omega 3 bei erhöhtem Cholesterin?
Ja! Vor allem die Omega-3-Fettsäure ALA spielt dabei eine zentrale Rolle. Sie beeinflusst den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise. Auch die Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt den Beitrag von ALA zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels – vorausgesetzt, es wird in ausreichender Menge zugeführt. Genau hier setzt Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex an: Mit über 2.000 mg ALA pro Teelöffel deckt es optimal den täglichen Bedarf.
Was bringt Omega 3 für Herz und Cholesterin?
Omega-3-Fettsäuren können das Herz-Kreislauf-System auf mehreren Ebenen unterstützen. EPA und DHA werden bevorzugt in Zellmembranen eingebaut und sind vor allem für positive Effekte auf die Gefäßfunktion und den Triglyceridspiegel bekannt, während ALA vor allem den Cholesterinstoffwechsel auf verschiedenen Ebenen unterstützt. Kurz gesagt: ALA bringt viel für Herz und Cholesterin, besonders wenn Fisch nicht am Speiseplan steht.
Ist die Wirkung von ALA wissenschaftlich belegt?
Ja – durch die EFSA bestätigt und durch zahlreiche Studien belegt. ALA ist ein pflanzlicher Wirkstoff mit klar definiertem Gesundheitsnutzen.
Pflanzliches Omega 3 ohne Fischöl – gibt’s das?
Ja, und zwar in Form von kombinierten Ölen aus Algen, Chia, Leinsamen und Hanf. Diese liefern alle drei wichtigen Fettsäuren – ganz ohne tierische Bestandteile. Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex ist ein solches Produkt: 100 % pflanzlich, ohne Fischöl, ohne Kompromisse.
Veganes Öl mit ALA kaufen – worauf achten?
Wichtig sind geprüfte Rohstoffe, eine hohe Dosierung an ALA und die Ergänzung durch EPA & DHA – idealerweise aus Algenöl. Nur dann ist die Versorgung vollständig. In Bezug auf die Produktqualität sollte außerdem auf eine kontrollierte und schadstofffreie Kultivierung geachtet werden.
*ALA trägt zum Erhalt eines normalen Cholesterinspiegels bei. Die für die Wirkung notwendigen 2 g ALA sind bereits in der empfohlenen Tagesdosis (1 Teelöffel) enthalten. 1Heike A. Bischoff-Ferrari et al. Individual and additive effects of vitamin D, omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial. Nature Aging. 3. Februar 2025. DOI: 10.1038/s43587-024-00793-y)
Inhaltsstoff
Zusammensetzung
Anwendung
FAQ
Inhaltsstoff
EPA und DHA aus Algenöl
ALA aus Chia-, Lein- und Hanfsamenöl
Beitrag zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels ab 2.000 mg ALA täglich
Beitrag zu einer normalen Herzfunktion ab 250 mg DHA und EPA täglich
Beitrag zu einer normalen Gehirnfunktion ab 250 mg DHA täglich
Beitrag zu einer normalen Augen- und Gehirnentwicklung des ungeborenen Kindes und des gestillten Säuglings ab einer Einnahme von 200 mg DHA täglich in der Schwangerschaft und Stillzeit, zusätzlich zur Aufnahme von 250 mg EPA und DHA über die normale Ernährung
Normaler Cholesterinspiegel: 6 ml (ca. 1 Teelöffel)
Täglich am besten zu oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
FAQ
Wofür wird Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex verwendet?
Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Herzgesundheit, der normalen Cholesterinwerte und Schwangerschaft. Es enthält pflanzliche Omega-3-Fettsäuren (ALA, EPA und DHA) aus Algen und pflanzlichen Ölen.
Für wen ist Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex geeignet?
Das Produkt ist für alle geeignet, die ihre Omega-3-Versorgung verbessern möchten – insbesondere Menschen mit fischfreier oder pflanzenbasierter Ernährung, Personen die etwas für ihren Cholesterinspiegel und die Herzfunktion tun möchten sowie für Schwangere/Stillende und Kinder.
Warum ist Omega 3 gerade in Phasen wie Schwangerschaft und Stillzeit so wichtig?
Omega-3-Fettsäuren – insbesondere DHA – spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung von Gehirn und Augen des Babys.
Was enthält Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex?
Das Öl enthält eine Kombination aus Algenöl (EPA und DHA) sowie Chiasamen-, Leinsamen- und Hanfsamenöl (ALA). Pro Tagesdosis liefert es 3.100 mg Omega-3-Fettsäuren – darunter über 2.000 mg ALA und insgesamt 758 mg EPA/DHA.
Was ist das Besondere an pflanzlichem Omega 3?
Im Gegensatz zu Fischöl ist pflanzliches Omega 3 frei von tierischen Bestandteilen. Algen liefern EPA und DHA direkt – ohne Umweg über den Fisch. Samenöle wie Lein-, Chia- und Hanföl liefern ALA, das zusätzlich zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels beiträgt.
Was muss ich bei der Einnahme von Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex beachten?
Die empfohlene Verzehrmenge liegt bei 6 ml täglich (ca. 1 Teelöffel) – am besten zu oder nach einer Mahlzeit. Für Schwangere und Stillende wird eine halbe Dosis (3 ml) empfohlen.
Wie lange sollte ich Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex verwenden?
Omega 3 wirkt langfristig – deshalb ist eine regelmäßige und dauerhafte Einnahme über mehrere Monate empfehlenswert.
Enthält Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex Lactose oder Gluten?
Nein, das Öl ist frei von Lactose und Gluten.
Ist Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex vegan?
Ja. Das Produkt ist 100 % vegan – es enthält ausschließlich pflanzliche Inhaltsstoffe und wird ohne tierische Bestandteile hergestellt.
Welche Hinweise gibt es bei Dr. Böhm® Omega 3 Öl complex für Diabetiker?
