Eine große Bevölkerungsstudie untersuchte den Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren und Kurzsichtigkeit bei Kindern. Analysiert wurden Daten von 1.005 Kindern im Alter von sechs bis acht Jahren.
Kinder mit einer sehr niedrigen Omega-3-Zufuhr hatten im Durchschnitt eine längere Augenlänge und stärkere Anzeichen von Kurzsichtigkeit als Kinder mit hoher Omega-3-Aufnahme. Es zeigte sich ein klarer Zusammenhang: Je mehr Omega-3 aufgenommen wurde, desto geringer war das Risiko für Kurzsichtigkeit. Umgekehrt verhielt es sich bei gesättigten Fettsäuren: Eine hohe Aufnahme war mit einer ungünstigen Augenentwicklung und einem höheren Myopie-Risiko verbunden.
Die Forschenden vermuten, dass Omega-3-Fettsäuren die Durchblutung im Auge verbessern und so ein übermäßiges Längenwachstum des Auges bremsen könnten. Gesättigte Fettsäuren könnten dagegen über Stoffwechselprozesse das Risiko erhöhen. Die Ergebnisse sprechen dafür, Ernährungsempfehlungen zur Vorbeugung von Kurzsichtigkeit entsprechend anzupassen.
| Fazit: Omega-3 unterstützt die Augengesundheit von Kindern. |
Referenz: Zhang et al. Br J Ophthalmol. 2025 Aug 19:bjo-2024-326872.
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